持续了三年的新冠疫情，改变了我们每个人的生活方式，也给每个人的内心带来了很大困扰。2022年4月14日，由湖北省北京大学校友会主办、校友会青年工作委员会、教育专业委员会承办的第十六期教育沙龙，在线上举行。

△线上合影

湖北省北大校友会理事、国家二级心理咨询师、武汉大学心理健康教育中心讲师马鑫，以《疫情下的情绪调节与自我照顾》为题目，进行了精彩分享和互动咨询。

会长刘萌、监事长韩晓光、副会长彭生鹏、秘书长杨玲莉、副秘书长黄杰琼、周文鼎、王小青和监事李金晖等60多名北大校友线上参加了活动，副会长彭生鹏致欢迎辞，秘书长杨玲莉主持了会议。 

△杨玲莉秘书长主持

△彭生鹏副会长致辞

彭生鹏在致辞中说到，疫情下校友的企业艰难，大家在工作、生活等各方面都受到影响，生活习惯也改变，在这种非常态下，我们要能自我调整，理性对待家庭、事业、生活，希望校友之间能够互相支撑、互相交流，在疫情之下，把我们的日子过好，也衷心祝愿各位生活的更美好。

马鑫从疫情对生活体验的主要影响切入主题，谈到疫情让人们的卫生习惯、购物方式、出行方式、工作学习和情绪都发生了改变。人们从第一阶段的焦虑逐渐转化到第二阶段的低落，焦虑的体验让人感到低落、抑郁、虚无。

刘萌建议广大校友要相信中国，相信历经百折的中国共产党，相信历久弥坚的中国人民，相信历尽沧桑的中华民族，一定能战胜疫情，北大之大在于心胸之大、智慧之大和国之为大。最后，杨玲莉总结说到，希望北大校友们相亲相爱，互帮互助，在疫情期间，专注当下，享受生活。