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防疫更要“护心”,湖北省北京大学校友会邀您参加国家级心理咨询师主讲的线上沙龙

浏览次数:446 次    更新时间:2022年04月08日

持续了三年的新冠疫情,改变了我们每个人的生活方式,打乱了我们正常的生活节奏,给许多人带来切实的困扰,人们的情绪不可避免的会受到影响。

焦虑、郁闷、失落、茫然、恐惧等消极情绪随之增加。在这样一个特殊时期,我们每个人都要学会去理性看待身边的每一件事儿,自我调节情绪,进行积极的心理建设,从自我的层面来先解决自己的问题,心理和生理都能坚持走下去,看到雾霾散尽的那一天。

那么,如何调节情绪?如果做心理压力疏导?如何自我照顾?湖北省北京大学校友会特邀武汉大学心理健康中心的马鑫老师作《疫情下的情绪调节与自我照顾》的心理健康讲座,分析疫情下人们的心理状况,并提出一系列疏导压力和情绪管理的方法。

 

主讲嘉宾:马鑫老师

马鑫,毕业于北京大学临床心理学方向,现就职于武汉大学心理健康教育中心。国家二级心理咨询师,中国心理学会临床心理学注册系统心理师,从事心理咨询工作近8年,接待心理咨询个案3500余小时。


致辞嘉宾:彭生鹏 湖北省北京大学校友会副会长、篆刻时光科技有限公司总经理


  人:杨玲莉 湖北省北京大学校友会秘书长、中国电信股份有限公司湖北智慧家庭运营中心经理

活动时间2022年4月14日(周四)晚19:00-20:30

活动地点:腾讯会议

https://meeting.tencent.com/dm/HWvSyZPqLEQp

#腾讯会议:792-410-936

会议密码:0504

主办单位:湖北省北京大学校友会

承办单位:湖北省北京大学校友会青年工作委员会、教育专业委员会

*为保护主讲人的知识产权,听众不得录音、录屏讲座内容,违法必究。

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