防疫更要“护心”，湖北省北京大学校友会邀您参加国家级心理咨询师主讲的线上沙龙

持续了三年的新冠疫情，改变了我们每个人的生活方式，打乱了我们正常的生活节奏，给许多人带来切实的困扰，人们的情绪不可避免的会受到影响。

焦虑、郁闷、失落、茫然、恐惧等消极情绪随之增加。在这样一个特殊时期，我们每个人都要学会去理性看待身边的每一件事儿，自我调节情绪，进行积极的心理建设，从自我的层面来先解决自己的问题，心理和生理都能坚持走下去，看到雾霾散尽的那一天。

那么，如何调节情绪？如果做心理压力疏导？如何自我照顾？湖北省北京大学校友会特邀武汉大学心理健康中心的马鑫老师作《疫情下的情绪调节与自我照顾》的心理健康讲座，分析疫情下人们的心理状况，并提出一系列疏导压力和情绪管理的方法。

主讲嘉宾：马鑫老师

马鑫，毕业于北京大学临床心理学方向，现就职于武汉大学心理健康教育中心。国家二级心理咨询师，中国心理学会临床心理学注册系统心理师，从事心理咨询工作近8年，接待心理咨询个案3500余小时。

致辞嘉宾：彭生鹏 湖北省北京大学校友会副会长、篆刻时光科技有限公司总经理

主 持 人：杨玲莉 湖北省北京大学校友会秘书长、中国电信股份有限公司湖北智慧家庭运营中心经理

活动时间：2022年4月14日（周四）晚19:00-20：30

活动地点：腾讯会议

https://meeting.tencent.com/dm/HWvSyZPqLEQp

#腾讯会议：792-410-936

会议密码：0504

主办单位：湖北省北京大学校友会

承办单位：湖北省北京大学校友会青年工作委员会、教育专业委员会

*为保护主讲人的知识产权，听众不得录音、录屏讲座内容，违法必究。